 Ингредиенты:овсянные хлопьясухофрукты (изюм, курага, яблоки, груши, бананы, ананасы...)орехи или семечкижидкость (сок, молоко, компот, чай)Приготовление: Все смешать в тарелке, залить жидкостью и съесть.Количество овсянных хлопьев должно быть равно количеству сухофруктов и орехов.Жидкость лить до тех пор пока не получится суп.Сухофрукты ложите все какие есть, предпочтение - кисло-сладким. Заливать лучше соком или молоком, но если их нет, то подойдет компот, чай, сладкая вода.Готовится за 2 мин, поднимает здоровье.... |
